홈으로가기
권만근프로필 체력육성 Kwon`s 강의실 Kwon`s 연구소 성공사례 커뮤니티 QnA
 
아이디저장
ID/PW 찾기 회원가입
질문과답변 Q&A
자주하는 질문
운동처방 및 프로그램
음식 및 보충제
웨이트 트레이닝
재활 및 부상예방
기타상담
공지사항
 
 
운동처방의 목적은 개개인의 건강유지와 증진을 위해 자신의 체력과 건강상태에 알맞은 운동의 종류와 형식을 선택하는데 있다.
따라서 운동 처방이란 “개인의 바람직한 체력의 획득을 목표로 하여, 각 개인의 체력수준에 맞는 적절한 운동의 양과 질을 결정하는 것”으로 정의할 수 있으며, 체계적이면서도 개인의 특성에 맞도록 운동형태(exercise type), 운동강도(exercise intensity), 운동시간(exercise duration), 운동빈도(exercise frequency) 및 운동단계(exercise progression)로 구성하는 행동 계획이다. 이들 다섯 가지 구성요소는 연령, 최대운동능력, 질병의 유무와 관계없이 모든 사람의 운동 프로그램에 원칙적으로 적용된다.
k bar 트레이닝 책 구입 관련
  이름 : 매니아  
 
날짜 : 2015-01-31 20:52:51
E-mail : kutto0124@naver.com ㅣ 조회수 : 552
 
 
 
k bar 트레이닝 책을 구입하고자 하는데 판매하는 곳을 알려주세요^^
 
권만근
먼저 불편을 드려 미안하네요!
K-Bar웨이트트레이닝 교제는 여러분들의 따뜻한 관심과 성원으로
품절 되어 준비중에 있습니다.
좀더 업그레이드 된 교제로 찾아 뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.
  2015-02-02 15:17:45  
   
 
번호
제목
이름
날짜
조회
첨부
706
균형과 통증에 관해 질문 드리고싶습니다. [1]
김창선
2017.02.24
537
705
교수님 안녕하십니까 문의드립니다~! [1]
Bang
2016.08.28
562
704
보디빌딩대회 [1]
최영호
2016.05.23
794
703
안녕하세요 [1]
최영호
2015.12.26
402
702
k bar 트레이닝 책 구입 관련 [1]
매니아
2015.01.31
553
701
안녕하세요 권만근 교수님 [1]
전수균
2015.01.21
594
700
교수님 안녕하세요~^^ [1]
김성수
2014.12.12
519
699
교수님 질문잇습니다.. [2]
설승준
2014.11.30
476
698
어깨불균형 [1]
최영호
2014.10.20
508
697
여성 가슴운동시 ..사이즈 [1]
김희성
2014.10.12
674
   1  ·  2  ·  3  ·  4  ·  5  ·  6  ·  7  ·  8  ·  9  ·  10   ·   Next  ...71