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오늘날 스포츠는 상업화와 대중화의 선상에서 전문운동선수들의 격렬한 스포츠 활동과 일반대중의 실제 스포츠 참여 인구가 급격히 증가함에 따라 부상의 위험성에 노출되어 있으며 누구도 스포츠 활동시에 돌발적으로 발생되는 상해를 부정할 수 없다. 이러한 스포츠 상해들 중에서 자칫 잘못하여 적절한 처치와 시기를 놓치면 치유기간이 오래 걸리게 되고 일상생활에도 지장을 주는 경우가 있다. 선수들의 경우 스포츠 상해 또는 과사용 등에 의한 운동성 장애로 고통을 호소하거나 과학적이고 체계화된 재활훈련과정의 혜택을 받지 못하여 선수행활을 중단하는 경우를 쉽게 볼 수 있다. 일반인의 경우 역시 스포츠 상해시 회복방법에 대한 지식과 안목의 부족으로 적절한 처치와 시기를 놓쳐 스포츠 참여에 장애를 호소하는 경우를 볼 수 있다.
이 장의 목적은 경기장 또는 일상생활로의 복귀를 위하여 특수하고 단계적인 스포츠재활트레이닝 프로그램과 각 신체부위에 따라 단계적으로 재활 트레이닝할 수 있는 지침을 제공하는 데 있다.
교수님 안녕하십니까? 코치아카데미 36기 수료생입니다.
  이름 : 김희정  
 
날짜 : 2012-08-03 15:59:02
E-mail : cy4187@nate.com ㅣ 조회수 : 887
 
 
 

안녕하세여~~교수님 ~~

정말 오랫만에 교수님 홈피 들어왔네요~~ 헬스트레이너 생활을 하다가 관둔지도 5년이 넘었는데 요즘 문득

다시 관심이 생겨서 이렇게 들어오게 되었네요^^

아직도 교수님의 명강의가 귓가에 맴도는거 같아요~~

다름이 아니구 이것 저것 글을 보다가 궁금해져서

 제가 10여년 전에 데드리프트를 무리하게 하다가 그 당시 허리를 좀 다쳤는데요

제 생각엔 근파열이 아닌가 싶은데 정확한 진단은 받아보지 않고 다친 후 3일동안 제대로 눕지 못해서 옆으로 누워서 잤던 기억이 있습니다.

그런데 그 이후에 스트레칭 특히 프론탈~~(앉아서 앞으로 다리 벌리고 찢는 동작)이 잘 안되는데 에어로빅스 교육 받을

당시에도 스트레칭이 심하게 안되서 고생 했는데 혹시 허리 부상과 연관이 있을까요?

다치기 전엔 완벽히는 아니지만 좀 됐던지라.. 자꾸 연결해서 생각하게 됩니다.. 물론 나이가 들면서 몸이 굳는 것도 있겠지만요~~

지금도 한번씩 후유증 때문에 욱신 거리는데 기본적인 스트레칭은 알지만 교수님의 운동법이나 노하우.. 좋은 스트레칭을 아신다면 조언 부탁 드립니다.

제가 2000년도 9월쯤인가 수료했는데 세월 참 빠르네요

교수님 보고 싶네요~~항상 열심히 하는 모습 존경 스럽습니다.

그럼 좋은 하루 되세요~~~

 
권만근
오랜만입니다.일본에 있습니다. 10일 한국가서 답변하겠습니다.
감사합니다.  2012-08-05 00:02:38  
권만근
답변이 많이 늦었습니다.
다른일정 핑계로 답변을 바로 해드리지 못해 미안합니다.
사실 위 질문은 답변이 늦은 핑계도 있으나, 자세한 상담을 하기에 어려운 질문을 하였다 생각합니다.
가령 10년전 허리를 다쳤는데 근파열이 아닌가 싶은데...정도 이야기 했으나, 당시 병원에서 정확한 진단을 내린 결과인지 혹은 10년이 지난 현제는 의학적 소견은 어떤 상태인지... 보다 정확히 진단이 되기보다 휴유증 때문에 욱신거린다는 질문 글 만으로 판단하기 어려움이 있습니다. 그리고 운동법과 좋은 스트레칭을 이야기 해달라는 말씀은 예전에는 책자 및 그동안 전해지는 운동내용을 추천을 할 수 있겠으나, 오늘날은 운동법이라면 인터넷 및 모바일 발달로 인한 많은 정보 및 자료가 제시되어 참고할 수 있는 자료가 많아졌다 생각합니다. 따라서 위에서 언급했듯이 본인의 몸상태를 정확히 분석되어진 다음 하드개념이아닌 소프트개념의 보다 상세한 문제점을 제시해줄때 그에 따른 상담 효과를 기대할 수 있다 생각합니다.
어려운 답변이지만 희정님의 몸상태를 추론으로 단정짓기 보다 본인의 몸 상태가 어떤지 근거있는 상담을 받은 다음 그에 따른 운동 또는 운동재활 관련 프로그램을 작성할 수 있으리라 생각합니다.
감사합니다.  2012-11-21 11:10:14  
김희정 답변 감사 드립니다...
저도 한동안 여기 안들어오다가 이제서야 확인하게 되었네요
작년 9월부터 다시 트레이너로 취업이 되서 현재 열심히 일하고 있습니다.
선생님 말씀이 일리가 있고 이해가 됩니다.
바쁘신 와중에 답변 주셔서 감사 드립니다.
오랫동안 이 일을 안하다가 다시 하려니 힘도 들고 어려움도 좀 있었지만 다시 공부도 하고 운동도 조금씩 하니 힘들지만 보람 있고 즐겁습니다.
앞으로 자주 들어와서 좋은 정보도 얻고 공부도 열심히 해야겠습니다.
감사합니다. ^^  2013-02-04 20:35:08  
   
 
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