안녕하세여~~교수님 ~~

정말 오랫만에 교수님 홈피 들어왔네요~~ 헬스트레이너 생활을 하다가 관둔지도 5년이 넘었는데 요즘 문득

다시 관심이 생겨서 이렇게 들어오게 되었네요^^

아직도 교수님의 명강의가 귓가에 맴도는거 같아요~~

다름이 아니구 이것 저것 글을 보다가 궁금해져서

 제가 10여년 전에 데드리프트를 무리하게 하다가 그 당시 허리를 좀 다쳤는데요

제 생각엔 근파열이 아닌가 싶은데 정확한 진단은 받아보지 않고 다친 후 3일동안 제대로 눕지 못해서 옆으로 누워서 잤던 기억이 있습니다.

그런데 그 이후에 스트레칭 특히 프론탈~~(앉아서 앞으로 다리 벌리고 찢는 동작)이 잘 안되는데 에어로빅스 교육 받을

당시에도 스트레칭이 심하게 안되서 고생 했는데 혹시 허리 부상과 연관이 있을까요?

다치기 전엔 완벽히는 아니지만 좀 됐던지라.. 자꾸 연결해서 생각하게 됩니다.. 물론 나이가 들면서 몸이 굳는 것도 있겠지만요~~

지금도 한번씩 후유증 때문에 욱신 거리는데 기본적인 스트레칭은 알지만 교수님의 운동법이나 노하우.. 좋은 스트레칭을 아신다면 조언 부탁 드립니다.

제가 2000년도 9월쯤인가 수료했는데 세월 참 빠르네요

교수님 보고 싶네요~~항상 열심히 하는 모습 존경 스럽습니다.

그럼 좋은 하루 되세요~~~