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권만근프로필 체력육성 Kwon`s 강의실 Kwon`s 연구소 성공사례 커뮤니티 QnA
 
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대상자: 인 대성 (당시 33세)

운동기간: 6주 (2006년 1월 19일 - 2006년 3월 1일)
운동관련 특기사항: 웨이트 트레이닝 약 3년
웨이트 트레이닝 트레이너로 재직
전형적인 외배엽형 체질로 인한 체중증가의 어려움

1. 대상 분석 및 목표설정


<진단명>양측 내반슬,
<원인>경골 근위부 내반 변형에 의한 것임

<처방> 수술적 치료 대상되지 않음
운동시 주의점:스쿼트 시행 시 wide stance 자세가 유리할 것으로 사료 됨

 

체형, 체질 그리고 운동 자세 및 질병과 부상의 유무 등을 파악하는 정확한 대상 분석은 운동의 목표설정을 함에 있어서 중요한
준비단계라고 할 수 있다.
먼저 대상자의 체형을 전체적으로 살펴본 결과, 위의 사진에서 볼 수 있듯이 목이 우측으로 기울어져 있다.
또한 심한 ‘O자 다리’로 좌, 우 다리 사이의 간격이 상당히 벌어져 있고 의사의 소견서를 통해 정확히 판단하였다.

 
 
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