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2016년1학기 중간고사 대체 레포트공지합니다.
  이름 : 권만근  
 
날짜 : 2014-04-17 09:50:07
E-mail : mrkorea97@hanmail.net ㅣ 조회수 : 839
 
 
 

수업 듣는 학생들 레포트 공지합니다.

 

한 학기 체력육성 수업을 위한 웨이트트레이닝의 기본원리 이해와 실기 실습에 있어

보다 폭넓은 학습 효과를 위해 1차 레포트를 출제합니다.

1. DEAD LIFT

2. BACK SQUAT

3. MILITARY SHOULD PRESS

4. BEHAIND NECK BARBELL PRESS

5. BENCH PRESS

6. POWER CLEAN

7. DUMBBLE SHOULD PRESS

8. DUMBBLE BENCH PRESS

9. BENT OVER BARBELL ROW

10.STIFF LEG DEAD LIFT

11.PUSH PRESS

12.CRUNCH

위 운동 종목은 프리웨이트 종목입니다.

웨이트 운동운동 종목 중 가장 기본이기도 합니다.

레포트 제출 방법은 아래와 같은 방법으로 제출하시면 됩니다.

첫째: 각 종목에 따른 기능 해부학 근육명칭과 기시 정지 작용점에 따른

활용근육을 이해 작성하시오.

 

둘째: 운동 개요, 방법, 주의점 등 교제 및 참고자료를 읽고

본인 전공과목에 적용방법을 기술할 것.

예)자신의 전공에 따른 훈련과 체력육성에 있어

위에서 제시한 웨이트트레이닝 운동의 올바른 방법을 이해 응용하여 작성.

 

 

세째: 각 종목을 몸소 실시하여, 참고 교제의 이론에서 제시한

동작과 자세가 올바르게 수행되는지,

또는 알고 하는 것과 모르고 실시하는 운동동작 차이의 느낀점을 서술할 것.

 

 

네째: 파워클린은 서적 및 인터넷으로 참고 바랍니다.

 

               제출일: 2014년 4월 22일~23일 24시까지 제출바랍니다.

 

                         제출방법: mrkorea97@naver.com

 

레포트 제출일을 지켜 주시기 바라며,

특히 엄정한 제출 기한을 위해

제출 기일 전에 질문 내용 문의바람.

제출 기일이 지난 후 레포트를 받지 않으므로 주의 바랍니다.

감사합니다.

 

권 만 근(KwonManGeun)

Ph.D.한국체육대학교(korea National sport University)

체육학과(Phygical Education)

Tell: 02-410-6826(Office)

Email:mrkorea97@knsu.ac.kr

 
   
 
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